In diesem Kurs lernen Sie, nach der Arbeit abzuschalten. Zahlreiche Lektionen und Erik das Faultier zeigen dir bis jetzt unbekannte Strategien, die Du im Alltag wirklich umsetzen kannst. Vielfältiges Bonus-Material wie ein Bodyscan, der Faultiertanz, eine Gehmeditation, ein eBook und die Wunderfrage ergänzen den Kurs. Auch etwas Hintergrundwissen erfährst Du, um frühe Signale von Stress besser erkennen und gegensteuern zu können.
Kursinhalte
Einleitung
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Lernen
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Üben und Bonus
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Abschluss
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